主动倾听，减少打断.
给予充分时间表达，通过点头或“嗯”表示关注。若对方语无伦次，可温和引导：“你刚才提到……能多说说吗？”
观察非语言信号.
注意表情、动作和语调变化。例如，对方突然握紧拳头或呼吸急促时，可能需暂停沟通，给予空间。
识别情绪临界点.
若对方出现激动、攻击倾向，立即停止争论，用平静语气说：“我们可以稍后再谈，你需要休息一下吗？”
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主动倾听，减少打断.
给予充分时间表达，通过点头或“嗯”表示关注。若对方语无伦次，可温和引导：“你刚才提到……能多说说吗？”
观察非语言信号.
注意表情、动作和语调变化。例如，对方突然握紧拳头或呼吸急促时，可能需暂停沟通，给予空间。
识别情绪临界点.
若对方出现激动、攻击倾向，立即停止争论，用平静语气说：“我们可以稍后再谈，你需要休息一下吗？”
